Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog - Hallo sahabat Niar Ningcrut yang aku sayangi dan aku rindukan, pembaca Niar Ningcrut Blog, Terimakasih sudah mampir di blog Niar Ningcrut yang ngecemes ini, Saat ini artikel yang Niar Ningcrut tulis dengan judul Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog, Niar Ningcrut sudah mempersiapkan artikel ini dengan baik loh untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. Mudah-mudahan isi postingan Artikel blogcamp, Artikel hidup sehat, Artikel Kontes, Artikel kontes indonesia bangkit, Artikel Sidoarjo, yang Niar Ningcrut tulis ini dapat kamu pahami dan bisa membantu kamu. Baiklah, selamat membaca, semoga bermanfaat, Jangan lupa subcribe Blog Niar Ningcrut ya...??? Emmuwaaahhhhh...!!!.

Judul : Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog
link : Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog

Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog

Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk.

Hidup sehat membuat orang lebih sehat dan dapat beraktifitas dengan baik untuk membangkitkan Indonesia lebih baik lagi. Aktifitas lebih lancar di kerjakan dengan kondisi tubuh yang sehat dan bugar.

Sehat itu milik semua orang didunia, hak tiap orang untuk sehat. Membangkitkan Indonesia yang berjubel masyarakatnya dan makin banyak yang kurang sehat. Dengan hidup sehat masyarakat dapat memiliki kualitas, kuantitas yang baik untuk membangkitkan indonesia.

Untuk memajukan dan membangkitkan Indonesia harus memiliki jiwa yang sehat, tubuh kuat, dan otak yang refresh, itu semua didapatkan dari hidup secara sehat. Sehat itu mahal harga nya. Tidak semua orang dapat merasakan kesahatan. Banyak yang mengabaikan kesehatan demi kenikmatan hidup yang secara kasat mata dapat membuat orang tidak sehat.

Mari jaga kesahatan dengan hidup sehat. Hidup sehat di mulai dari diri sendiri, seperti :
^ Olahraga.
Menyempatkan waktu seminggu sekali untuk berolahraga dengan rutin agar hidup lebih sehat. Olahraga yang dapat dilakukan siapa saja seperti bersepeda, jogging, senam ataupun jalan jalan saja itu juga termasuk olahraga.

Olahraga yuk.. gambar dari sini

^ Makan sayur dan buah segar.
Sayur dan buah kan banyak banget tuh manfaat nya buat tubuh, sebagai asupan vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Seperti buah strawberry yang kaya akan vitamin C buat tubuh segar, rasa nya juga segar asem manies kecut dikit., hehhehee...........

Seger buah nya, gambar dari sini

^ Minum Air Mineral min 8 gelas sehari.
Air mineral kan bagus buat tubuh lebih segar dan dapat melunturkan toksin *racun* dalam tubuh. Tubuh lebih banyak mengandung air, jikalau kekurangan air tubuh akan dehidrasi serasa di gurun pasir panas bener, haus juga kalau kekurangan air. Minum air mineral sekurang nya 8 gelas sehari setara dengan 1,5 liter.

Gambar dari sini

 
Kalau orang bule bilang MENS SANA IN CORPORE SANO  yang arti nya "Di dalam jiwa yang sehat, terdapat tubuh yang kuat."

gambar dari sini





Artikel  ini diikutsertakan pada Kontes Unggulan Indonesia Bangkit di BlogCamp. 
 

Demikianlah Artikel pada Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog

Sekianlah artikel yang bisa Niar Ningcrut bagikan. sekali lagi Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog berterimakasih banget sudah mau mampir ke blog ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan Niar Ningcrut lainnya, jangan lupa sering mampir ke blog ini ya, dan jangan lupa bagiakan artikel ini ke teman-teman dan sodara.

Anda sekarang membaca artikel Inilah Indonesia Bangkit : Hidup sehat yuk | Niar Ningcrut Blog dengan alamat link https://niarningcrut.blogspot.com/2012/05/inilah-indonesia-bangkit-hidup-sehat.html